原标题：一般备孕要多久才能怀孕, 如何才能提高备孕的成功率

　　备孕的妈妈最关系的一件事情就是多久才能怀上宝宝，这个问题有不少备孕中的未准爸爸妈妈都比较关系，那么，一般备孕要多久才能怀孕，如何才能提高备孕的成功率呢?下面跟随恒健海外小编一起来了解一下。

　　

　　对于备孕多久才能怀孕并没有准确的答案，因为影响怀孕的因素太多了，而且每个人的情况都是不一样的，有些人一次性就怀孕了，而有些人可能要一年多才怀孕，一般情况下在夫妻双方身体没什么问题的话，差不多一年之内就会怀孕。

　　为了让未准爸爸妈妈能够更好的备孕，你孕前要注意什么，能增加一些怀孕几率：

　　1、孕前检查

　　

　　一般来说，对于合适年龄的备孕女性来说，只要是正常的性生活都比较容易怀孕的，备孕夫妻一般都会去做一个孕前检查，备孕一两个月没有怀孕都是正常的，所以不需要担心，超过一年以上仍未怀孕，尽快到正规医院做系列检查，夫妻双方都要查，发现问题不要讳疾忌医，积极解决问题。

　　2、放松心情

　　

　　备孕期间保持心情舒畅，不要有过大压力，特别是上班的女性面对工作的压力，加上家庭父母的催促生孩子，往往会加大压力，导致内分泌失调，影响受孕，想要成功好孕的话首先就要调整好自己的心态，不要过于紧张。

　　3、注意饮食

　　

　　备孕期间饮食卫生很重要，女性可以多吃一些促排卵的食物，比如黑豆的等，而备孕男性则需要多吃一些补精的食物，注意食营养搭配，加强运动，能获得更健康的精子与卵子。

　　最后，打算备孕的夫妻生活中一定要养生良好的生活习惯，不要熬夜，戒烟戒酒，改善自己的作息时间，养成早睡早起的习惯，尽量放轻松，宝宝自然就会来到的!祝你好孕哦!

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