那么，关于精代怀孕一个月开始烧心，如何缓解？，今天助孕中心的生殖专家帮大家详细介绍一下。

怀孕后三个月：胎儿的心脏开始跳动 怀孕后三个月的准妈妈们，你们知道吗？此时胎儿已经开始有心跳了，请看下面的相关详情。

怀孕第 4 周胎儿有了心跳，5-6 周后就可以通过超声波完全确认胎儿的体形了。此时脑细胞和神经细胞基本生成，因此要做好充分的身体调整，预防疾病，避免压力和紧张。

第 5 周

在此期间，胚胎已经在子宫内着床，完成着床大约需要 4 至 5 天，而且必须具备三个条件，即受精后 7 天左右透明带必须消失，这样胚泡才能解放出来，与子宫的内皮膜直接接触；子宫的内皮膜分泌旺盛，间质水肿，血管扩张充血；囊泡周围的细胞分化为滋养细胞和合胞滋养细胞，其中合胞滋养细胞能分泌子宫。囊泡周围的细胞分化成滋养层细胞和合胞滋养层细胞，其中合胞滋养层细胞能从子宫内皮分泌蛋白水解酶，使胚胎囊泡附着。此时，胚盘和体节这些最原始的结构已经可以辨认出来。胚胎浸泡在羊水中，就像一条自由游动的鱼，母体和胚胎之间的联系已经非常紧密。

怀孕第 2 个月：胎儿的心脏开始跳动

第 6 周

宝宝的生长发育已从预分化期进入分化期，即受精后 15 天到 56 天是胚胎器官高度分化和形成的时期，胚胎的三个胚层分别分化成不同的组织。此时，胚胎的体长约为 0.6 厘米，体重为 2 克至 3 克。如果仔细观察，头部和躯干已经可以清晰地分辨出来，长长的尾巴也逐渐变短。第 6 周后，胚胎迅速长大，胎儿的心脏已开始分裂心室，并开始有规律地跳动和供血。主要器官，包括初级肾脏和胚胎心脏已经发育，神经管开始连接大脑和脊髓，原肠开始发育。

第七周

进入本周，胚胎正在快速生长，胎儿的心脏已开始心室分裂，并开始有规律地跳动和供血。胚胎长 6 毫米，像一颗小苹果种子，细胞仍在快速分裂。主要器官，包括初级肾脏、心脏和原肠开始发育，神经管开始连接大脑和脊髓。怀孕第 4 周就会有心跳，5 到 7 周就可以通过超声波完全确定胎儿的体形。此时脑细胞和神经细胞基本形成，因此要做好充分的身体调整，以预防各种疾病，避免压力和紧张。心、肠、胃、肝、脑等内脏器官开始分化，脚、手、口、眼、耳等器官也开始形成，越来越接近人形，但仍是身小头大。绒毛更加发达，胎盘形成，脐带出现，母亲和胎儿之间的联系非常紧密。

第八周

此时，胚胎只有蚕豆大小，长约 12 毫米。胚胎现在有一个与身体不成比例的大脑袋。胚胎的面部器官非常明显，眼睛就像一个明显的黑点，鼻孔张得很大，耳朵有些凹陷，当然，两侧的眼睛还在生长。内、外生殖器的原始基部已经可以辨认，但从外表还无法分辨性别。手和脚已经分化，四肢伸展，基本呈人形。此时婴儿的心脏已分为左心房和右心室，并开始有规律地跳动，每分钟约 150 次，比怀孕母亲的心跳快一倍。

怀孕几个月开始补钙好 每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需的钙完全来自母体，准妈妈消耗的钙量远远大于普通人，仅靠饮食补钙是远远不够的。孕妇如何补钙一直是每个准妈妈关心的话题。

孕妇为什么要补钙？

根据中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRI）》，孕早期孕妇钙的标准供给量为每天800毫克，孕中期为每天1000毫克，孕晚期为每天1200毫克。

而孕妇每天的钙摄入量只有 400-700 毫克，很难达到供给标准。而孕妇缺钙的危害是非常严重的。一是会引起产妇小腿抽筋、肌肉抽搐、妊娠高血压、产后牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛等；二是会影响胎儿的健康，造成胎儿牙齿、骨骼发育不全和骨质疏松软化，凝血功能不正常，先天性喉软骨软化症等。

怀孕几个月开始补钙？

要了解怀孕几个月开始补钙好，首先要了解孕妇对钙的需求规律，怀孕初期，孕妇对钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。怀孕 4 个月后，孕妇每天的钙需求量逐渐增加到 1000-1200 毫克。此时，日常膳食中所含的钙量已不能满足胎儿生长的需要，其余所需的钙应从含钙食物或优质钙剂中摄取。

从以上分析可以看出，孕妇补钙并不是越早越好，也不是越多越好。正常情况下，孕妇可以从怀孕四个月开始补钙。

当然，如果孕妇在怀孕期间出现了明显的缺钙症状，或许还没到第四个月就出现了明显的缺钙症状如：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠高血压综合征、关节、骨盆疼痛等，如果孕妇出现了上述症状中的一种，就说明孕妇已经缺钙了，还需要及时补钙。

孕期应该如何补钙？平时补钙的方法对吗？

注意：补钙的最佳时间是睡觉前

大多数人吃钙片总是按照钙片上的说明 "饭后服用"。陈勤说，饭后补钙效果并不理想。说明书上所谓的 "饭后服用 "是为了避免钙片对胃黏膜的刺激。饭后服用钙片，钙与油脂结合形成皂钙，会导致便秘；与蔬菜结合形成草酸钙，易形成结石，都不利于钙的吸收。

那么，钙片应该什么时候吃呢？陈勤介绍，补钙的最佳时间是睡前。一般来说，血钙水平白天较高，晚上较低。夜间尤其是半夜和清晨，低血钙可刺激甲状旁腺腺苷的分泌，使骨钙分解加速，造成脱钙，引发低钙血症，严重者会使人体抽搐。

睡前补钙可以为夜间钙调节提供钙源，阻断体内骨钙的动员。而钙与稳定植物神经有关，具有镇静作用，有助于睡眠。

注意事项二：不宜只喝汤和牛奶补钙

一般人认为骨头汤最补钙，所以只喝汤不吃肉。陈琴特别提醒：喝汤补钙还不够！"骨头中的钙基本不溶于汤，1公斤骨头熬3-4小时，1公斤骨头汤含钙量只有20-50毫克，光喝汤远远不能补钙"。这说明单纯靠吃饭、喝汤、喝牛奶是远远不够的，要认识到补钙的必要性，临床发现骨软化症、骨质疏松很常见，70%-80%的妈妈有轻度或重度缺钙表现（睡觉易惊醒、肌肉抽搐等），通过科学补钙这些症状消失了。

我应该在怀孕几个月时开始服用钙片？

一般来说，孕妈妈需要在怀孕 3-7 个月时开始补钙，随着孕期的增加，钙的用量也会随之增加。

2. 如果孕期不能吃蛋白质食物或不喜欢吃蛋白质食物，就应该补充钙剂。3.如果体内的钙不能满足胎儿的需求，一定要咨询医生，以免影响宝宝的骨骼发育。

以上就是精代怀孕一个月开始烧心的一些相关内容，也希望上面的内容对有需要的家庭有帮助！